美容のために選ぶ青汁

青汁で美容を叶えてる人を見たい♡

美容のために選ぶ青汁

青汁が美容に良いことはわかっても、効果をちゃんと得られる青汁はどれなのかわかりにくい方も多いかもしれません。基本的には青汁のほとんどにビタミン・ミネラル・食物繊維が多いためどれを選んでも大丈夫です。その上でさらに美容効果を高めたい方は次のような成分が含まれているものを選んでも良いでしょう。

 

・ コラーゲン
コラーゲンは肌の弾力に関わる成分で、年齢とともに合成力が落ちてしまいがちです。コラーゲンの合成にはビタミンCが必要となるため、青汁の中でもビタミンCの含有量が多いものを選んでみてください。さらにコラーゲンが添加されていれば、コラーゲンのもととなるアミノ酸も多く合成を促がすことができます。

 

・ プラセンタ
プラセンタは美白作用や肌の代謝に影響する美容成分です。細胞の代謝を高めてシミのもととなるメラニンを追い出し、細胞の生まれ変わりを促がす成分です。ホルモンのバランスを整える効果もあるとされ、更年期が気になる女性にもおすすめの成分です。

 

・ コエンザイムQ10
コエンザイムQ10には細胞のエネルギー生産を高める効果があるとされています。同時に抗酸化作用も持っているため、アンチエイジングに注目されている成分です。体内の量は年齢とともに減りやすいため、青汁に含まれていると美容に良い成分です。


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